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吉祥 2019-08-29443
板栗原产我国,是我国食用*早的**坚果之一,年产量居世界首位。我国板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密,香甜适口,十分受欢迎。富含淀粉外,尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核**、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。那么下面就......
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吉祥 2019-07-30334
吃板栗有什么好处?缓解饥饿板栗含有较高的热量与糖分,可以快速补充流失的体力,缓解饥饿感,为机体提供能量。帮助口腔溃疡愈合板栗中富含核**,核**对口腔溃疡的愈合有很大的帮助,秋季燥热,容易口腔生疮,平日不妨吃些栗子,来抵御口腔溃疡,口疮等疾病。有助于预防心血管......
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吉祥 2019-07-30370
板栗**吃多少合适?首先我们来了解一下板栗!1.栗子是属于坚果类,营养却与薯类相似。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类中的米、面、豆差不多,即便是鲜板栗也有40%之多,差不多是红薯的两倍。鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物,含钙、钾、镁......
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